Sosyal medya siteleri dünyanın üçte biri tarafından kullanılıyor. Sosyal medya etkileşimleri de beyin yapımızı ciddi anlamda etkiliyor. Bu durum şimdiden toplumumuz üzerinde büyük bir etki yaratmaya başladı. Peki, bu durumun beynimiz üzerindeki etkileri nelerdir?
İşte sosyal medyanın ve internetin beyninizi etkilemesinin 5 farklı yolu!
1) Bağımlılık yapar!
İlginçtir ki, İnternet kullanıcılarının %5-10’u internette geçirdikleri zaman üzerinde hiçbir kontrole sahip değildir. Uyuşturucu bağımlılığının aksine psikolojik bir bağımlılık olmasına rağmen, bu kişilerin beyin taramaları aynı beyin bölgelerinin uyuşturucu bağımlıları tarafından zarar gördüğünü gösterdi.
2) Beyindeki beyaz madde azalıyor!
Spesifik olarak, duygusal işlemeyi, dikkati ve karar vermeyi kontrol eden beyin bölgelerindeki beyaz madde belirgin şekilde azaldı. Bu olumlu bir şey değil.
3) Beyni etkisi altına alır.
Sosyal medya çok az çabayla hızlı geri bildirim sağladığı için beyniniz kendini yeniden yapılandırmaya başlar ve sizi bu dürtülere karşı daha duyarlı hale getirir. Ve her etkileşimden sonra, o gergin heyecanı daha çok arzulamaya başlarsınız.
4) Çok bakmak hafızayı zayıflatır!
Çoklu görev yeteneğinde bazı farklılıklar vardır. İş ve web arasında sık sık gidip gelen veya sürekli sosyal medya kullanan kişilerin çok şey yapabileceğini düşünebilirsiniz. Ancak araştırmalar, ağır medya kullanıcılarının görev değiştirme testlerinde diğerlerinden önemli ölçüde daha kötü performans gösterdiğini gösteriyor. Hatta beyninizin bilgiyi hatırlama yeteneğini bile karmaşıklaştırır.
5) Çeşitli psikolojik rahatsızlıklara neden olmak!
Üretkenken telefonunuzun titrediğini hissediyorsunuz… Bir dakika bekle… Gerçekten titriyor mu? Bu his sanal titreşim sendromudur. Telefonunuzun çaldığını düşündüğünüzde çalmıyor, bu gerçekten yeni bir ruh hali. Bir çalışmada, katılımcıların dörtte üçü, en az iki haftada bir bu durumdan muzdarip olduklarını söyledi. Görünüşe göre beynimiz vücuttaki bir kaşıntıyı telefonun titreşimi gibi algılıyor. Kulağa çılgınca gelse de, teknoloji sinir sistemimizi yeniden yapılandırıyor. Ve beyinlerimiz, tarihinde eşi benzeri olmayan aktivasyonlardan geçiyor. Sosyal medya etkileşimleri beyin yapısına ciddi anlamda etkiler veriyor bu sebeple dikkatli bir kullanıcı olmakta fayda var.
